Sunscreen sering dianggap sebagai produk kecantikan tambahan yang hanya perlu digunakan saat berada di pantai atau saat beraktivitas di bawah sinar matahari terik.
Padahal, menggunakan sunscreen setiap hari, terutama saat keluar ruangan, adalah langkah penting untuk melindungi kulit dari berbagai dampak buruk paparan sinar UV.
Mengabaikan penggunaan sunscreen bisa berdampak lebih serius daripada yang Anda bayangkan.
Sinar ultraviolet (UV) dari matahari terdiri dari dua jenis utama yang berbahaya bagi kulit, yaitu UVA dan UVB. UVA dapat menembus lapisan kulit yang lebih dalam, menyebabkan penuaan dini, seperti keriput dan bintik hitam.
Sementara itu, UVB adalah penyebab utama kulit terbakar. Keduanya berkontribusi terhadap risiko kanker kulit, termasuk melanoma, jenis kanker kulit yang paling berbahaya.
Menurut American Academy of Dermatology, paparan sinar UV adalah faktor risiko utama yang dapat dicegah dalam pengembangan kanker kulit.
Tidak menggunakan sunscreen saat keluar ruangan berarti membiarkan kulit terpapar langsung oleh sinar UV. Paparan jangka pendek mungkin hanya menyebabkan kulit terbakar, tetapi paparan jangka panjang bisa berakibat jauh lebih serius.
Salah satunya adalah penuaan dini, yang ditandai dengan munculnya keriput, garis halus, dan elastisitas kulit yang menurun.
Menurut studi yang dipublikasikan dalam Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, paparan sinar UV adalah penyebab utama dari 80% tanda-tanda penuaan kulit.
Selain itu, tanpa perlindungan sunscreen, kulit juga lebih rentan terhadap hiperpigmentasi, yaitu munculnya bintik-bintik gelap di kulit akibat produksi melanin yang berlebihan sebagai respon terhadap sinar UV. Kondisi ini bisa sulit dihilangkan dan membutuhkan perawatan khusus yang memakan waktu dan biaya.
Lebih dari itu, risiko terkena kanker kulit meningkat signifikan jika Anda sering terpapar sinar UV tanpa perlindungan. Bahkan pada hari mendung, hingga 80% sinar UV masih dapat menembus awan dan merusak kulit.
The Skin Cancer Foundation menyarankan penggunaan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari untuk melindungi kulit dari kerusakan jangka panjang.
Sebagai langkah pencegahan, menggunakan sunscreen harus menjadi kebiasaan harian, seperti halnya menggosok gigi.
Pilihlah sunscreen dengan perlindungan broad-spectrum yang melindungi dari sinar UVA dan UVB, dan aplikasikan kembali setiap dua jam atau lebih sering jika Anda berkeringat atau berenang.
