Menguap adalah respons alami tubuh saat kita merasa lelah, mengantuk, atau bosan. Meski terlihat sederhana dan sering kali dianggap sepele, menguap terlalu lebar ternyata bisa membawa dampak yang tidak terduga bagi kesehatan.
Aktivitas ini, yang sering kali terjadi tanpa kita sadari, dapat memberikan tekanan pada area wajah dan rahang, bahkan memicu cedera ringan hingga serius dalam beberapa kasus tertentu.
Salah satu risiko paling umum dari menguap terlalu lebar adalah terjadinya dislokasi rahang. Kondisi ini dikenal sebagai temporomandibular joint (TMJ) dislocation, di mana tulang rahang bawah keluar dari tempatnya.
Dislokasi ini sering kali disertai rasa sakit yang intens dan kesulitan menutup mulut. Beberapa orang yang memiliki struktur rahang lemah atau riwayat masalah TMJ lebih rentan mengalaminya.
Selain dislokasi rahang, menguap terlalu lebar juga bisa menyebabkan ketegangan pada otot-otot wajah. Ini terutama berlaku jika Anda sudah merasa lelah atau mengalami stres, di mana otot cenderung lebih kaku.
Ketegangan otot ini dapat memicu nyeri wajah atau sakit kepala ringan yang dapat berlangsung sementara.
Namun, tak perlu khawatir berlebihan. Risiko-risiko tersebut sebenarnya jarang terjadi pada individu yang sehat.
Untuk menghindarinya, cukup batasi gerakan rahang saat menguap dengan menutup tangan di depan mulut sebagai pengingat untuk tidak membuka terlalu lebar.
Jika Anda sering mengalami nyeri atau rasa tidak nyaman di sekitar rahang saat menguap, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
